MENSTRUASI

A.    Pengertian Menstruasi

Menstruasi adalah perdarahan secara periodik dan siklik dari uterus, disertai pelepasan dinding rahim (endometrium). ( Ilmu Kandungan, Sarwono Prawirohardjo,2006).

Menstruasi merupakan pertanda masa reproduktif pada kehidupan seorang wanita, yang dimulai dari menarche sampai terjadinya menopause. (kamus pintar kesehatan wanita, 2011).

Menstriuasi merupakan ciri khas kematangan biologik seorang wanita. Menstruasi merupakan tanda kematangan alat kandungan, sebagai persiapan untuk kehamilan. (Affandi, 1996)

B.     Pengertian Menarche

Menarche adalah haid yang datang pertama kali.

C.    Proses terjadinnya menstruasi

Sepasang indung telur yang terletak di kanan kiri rahim sel telur yang matang, bersamaan dengan itu terjadi penebalan dinding rahim yang berguna sebagai tempat sel telur bersarang setelah dibuahi seperma. Bila sel telur tidak dibuahi lapisan dinding rahim yang menebal tersebut akan runtuh dan dikeluarkan dalam bentuk darah menstruasi yang dikeluarkan satu bulan sekali.

D.    Siklus Menstruasi

Siklus menstruasi normal adalah menstruasi yang berlangsung selama waktu tertentu dan berulang setiap bulan pada masa usia subur seorang wanita hingga menopausenya tiba. Siklus menstruasi normal seorang wanita dewasa adalah sekitar 25 - 35 hari.

Pada masa awal menstruasi biasanya siklus menstruasi tidak teratur, karena tubuh perlu menyesuaikan diri. Misalnya di 2 bulan pertama siklus mentruasi terjadi setiap 28 hari  kemudian tidak mendapat menstruasi selama 1 bulan atau bisa saja dalam 1 bulan terjadi 2 kali menstruasi. Biasanya setelah 2-3  tahun siklus menstruasi akan menjadi teratur. Apabila sudah terbiasa kita dapat memperkirakan waktu menstruasi kita berikutnya. Ada baiknya juga untuk selalu menandai masa menstruasi kita di kalender setiap bulannya untuk mengetahui lama menstruasi ataupun siklus menstruasi kita.

Lamanya siklus menstruasi bisa bervariasi antara 21-40 hari (pada awal menstruasi bisa sampai 45 hari) walaupun biasanya berlangsung sekitar 28 hari.

Siklus menstruasi ada dua macam yaitu:

1.      Siklus pendek dihitung dari hari pertama menstruasi siklus ini hingga hari pertama siklus menstruasi berikutnya berjumlah ±21 hari.

2.      Siklus panjang dihitung dari hari pertama menstruasi siklus ini hingga hari pertama siklus menstruasi berikutnya berjumlah ± 35hari.

E.     Ciri-ciri menstruasi  yang normal

Ciri-ciri menstruasi normal yaitu:

1.      Menstruasi pertama dimulai pada masa remaja saat pubertas antara 10-16 tahun.

2.      Lama menstruasi berkisar 4-7 hari.

3.      Siklus menstruasi normal terjadi setiap 21-35 hari sekali.

4.      Jumlah darah menstruasi normal berkisar  2-3 x ganti pembalut per hari.

5.      Warnanya merah khas darah.

6.      Baunya amis khas darah.